{"id":983,"date":"2022-09-28T20:33:22","date_gmt":"2022-09-28T20:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fajasbela.com\/lactancia-materna-exclusiva\/"},"modified":"2023-02-02T14:33:27","modified_gmt":"2023-02-02T14:33:27","slug":"lactancia-materna-exclusiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fajasbela.com\/en\/lactancia-materna-exclusiva\/","title":{"rendered":"Lactancia materna exclusiva"},"content":{"rendered":"

Cada 8 de agosto se celebra el\u00a0D\u00eda Internacional del Orgasmo Femenino<\/strong>, que seg\u00fan el diario espa\u00f1ol\u00a0El Comercio<\/a>\u00a0tendr\u00eda su origen en la ciudad brasile\u00f1a de Esperantina, donde en 2001 un concejal habr\u00eda propuesto esta celebraci\u00f3n tras alarmarse por los datos de un sondeo que indicaba que un alto porcentaje de mujer (28%) no alcanzaban el cl\u00edmax de manera habitual.<\/p>\n

Desde ah\u00ed muchas marcas y organizaciones han recogido esta iniciativa para promover la salud sexual de las mujeres, que durante mucho tiempo fue un tab\u00fa.<\/p>\n

Lo cierto, es que actualmente muchos investigadores lo han estudiado, dando cuenta que el orgasmo puede ser muy beneficioso para las mujeres tanto en el plano emocional como fisiol\u00f3gico.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n te contamos algunos de estos.<\/p>\n

1. Hace que tu sangre fluya<\/strong><\/p>\n

Jennifer Berman, co-fundadora del Centro de Medicina Sexual de la mujer en UCLA, se\u00f1al\u00f3 al medio\u00a0Huffington Post<\/a>\u00a0que los orgasmos aumentan la circulaci\u00f3n, manteniendo el flujo de sangre a la zona genital, lo que a su vez ayuda a mantener el tejido sano.<\/p>\n

Por lo mismo, tambi\u00e9n ayuda a tener una mejor salud card\u00edaca.<\/p>\n

2. Es una forma de \u201ccardio\u201d<\/strong><\/p>\n

A pesar de que no se puede considerar una alternativa al ejercicio diario, tener un orgasmo es una actividad cardiovascular.<\/p>\n

\u201cAumenta tu frecuencia card\u00edaca, la presi\u00f3n arterial y la frecuencia respiratoria\u201d, dice Berman. Adem\u00e1s, al igual que el ejercicio \u201ccardio\u201d tambi\u00e9n libera endorfinas y quema calor\u00edas.<\/p>\n

Es m\u00e1s, un estudio publicado en el Journal of Sex & Marital Therapy mostr\u00f3 que los orgasmos tanto en solitario como en pareja se han relacionado con una circunferencia de cadera y cintura m\u00e1s peque\u00f1a tanto para hombres como para mujeres. Esto \u00faltimo puede ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud graves como enfermedades card\u00edacas y diabetes tipo 2.<\/p>\n

3. Levanta tu estado de \u00e1nimo<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de endorfinas, la dopamina y la oxitocina tambi\u00e9n se liberan durante el orgasmo. Estas hormonas mejoran el estado de \u00e1nimo, indica Berman.<\/p>\n

De hecho, la dopamina es la misma hormona que se libera cuando las persona comen algo rico.<\/p>\n

Un estudio publicado en el Journal of Psychosomatic Research recogido por Fitness Magazine, observ\u00f3 a 4.000 mujeres para examinar su estado de \u00e1nimo, sexualidad y ciclo menstrual. Encontraron fuertes v\u00ednculos entre el inter\u00e9s sexual y una sensaci\u00f3n general de bienestar. Y aquellos que ten\u00edan una mayor sensaci\u00f3n de bienestar tambi\u00e9n ten\u00edan un deseo sexual m\u00e1s fuerte y una mejor calidad de vida en general.<\/p>\n

4. Ayuda a dormir<\/strong><\/p>\n

Durante el sexo se liberan endorfinas, y \u00e9stas tienen un efecto sedante. Por eso es com\u00fan dormir muy bien despu\u00e9s de la intimidad.<\/p>\n

5. Mantiene tu cerebro sano<\/strong><\/p>\n

El doctor de la Rutgers University, Barry Komisaruk asegura que los orgasmos oxigenan al cerebro.<\/p>\n

\u201cLas im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica funcional muestran que los cerebros de las mujeres utilizan m\u00e1s ox\u00edgeno de lo normal durante el orgasmo\u201d, dice Komisaruk.<\/p>\n

6. Es un analg\u00e9sico natural<\/strong><\/p>\n

Los orgasmos pueden ayudar a aliviar ciertos dolores y molestias como las migra\u00f1as y los calambres menstruales.<\/p>\n

Seg\u00fan Berman, las contracciones que genera un orgasmo facilitan la evacuaci\u00f3n de co\u00e1gulos de sangre durante la menstruaci\u00f3n, proporcionando alivio temporal. Adem\u00e1s, por ser su efecto analg\u00e9sico y no anest\u00e9sico, la sensibilidad no se ve afectada.<\/p>\n

De hecho, un estudio de 2013 de la Universidad de Munster, Alemania, recogido por el portal\u00a0AOL<\/a>, se\u00f1al\u00f3 que los orgasmos proporcionan un excelente alivio para las migra\u00f1as y dolores de cabeza en racimo. Los investigadores encontraron que el cl\u00edmax reduce los dolores de cabeza en el 60% de los pacientes con migra\u00f1a y en un tercio de los pacientes con cefalea en racimos.<\/p>\n

7. Alivia el estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Los orgasmos pueden aliviar la sensaci\u00f3n de estr\u00e9s. No s\u00f3lo las hormonas ayudan con esta tarea, Berman dice que el sexo tambi\u00e9n le da un descanso a nuestra mente.<\/p>\n

8. Hace que tu piel se vea m\u00e1s saludable<\/strong><\/p>\n

La hormona DHEA (dehidroepiandrosterona), cuyos niveles aumentan durante la excitaci\u00f3n sexual, puede hacer que tu piel luzca m\u00e1s sana.<\/p>\n

9. Ayuda a tu salud emocional<\/strong><\/p>\n

Los orgasmos pueden aumentar tu confianza e inteligencia emocional.<\/p>\n

\u201cCuando entiendes c\u00f3mo funciona su cuerpo y eres capaz de entender el placer en s\u00ed mismo, independientemente de Tu condici\u00f3n sentimental, tomas decisiones mucho mejores en las relaciones\u201d, dice Logan Levkoff, sex\u00f3logo y educador sexual certificado. \u201cNo necesitas a otra persona para legitimar que eres un ser sexual\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n

10. Mejoran tu sistema inmune<\/strong><\/p>\n

Un estudio publicado en la\u00a0Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos<\/a>, mostr\u00f3 que los orgasmos estimulan el sistema inmunol\u00f3gico, mientras otros sondeos han evidenciado que quienes mantienen relaciones sexuales al menos una vez por semana tienen niveles un 30% m\u00e1s altos de inmunoglobulina.<\/p>\n

FUENTE: https:\/\/www.americaeconomia.com\/articulos\/orgasmo-femenino-10-beneficios-adicionales-que-debes-conocer<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Beneficios para las y los beb\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de proporcionar todos los nutrientes y la hidrataci\u00f3n necesarios, la lactancia materna ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales y respiratorias, obesidad, diabetes, leucemia, alergias, c\u00e1ncer infantil, hipertensi\u00f3n y colesterol alto. As\u00ed mismo, puede contribuir a prevenir la infecci\u00f3n la infecci\u00f3n por COVID-19.<\/p>\n

Las ni\u00f1as y los ni\u00f1os que son alimentados al seno materno tienen\u00a0menor riesgo de mortalidad\u00a0en el primer a\u00f1o de vida que quienes que no lo son4<\/sup>.<\/p>\n

Por otro lado, tambi\u00e9n se ha observado que\u00a0la lactancia materna se asocia con el desarrollo cognitivo a largo plazo y el coeficiente intelectual\u00a0que, a su vez, est\u00e1 asociado con el nivel educativo y los ingresos que una persona percibe5<\/sup>.<\/p>\n

Beneficios para las mam\u00e1s<\/strong><\/p>\n

La lactancia no s\u00f3lo beneficia a los beb\u00e9s sino tambi\u00e9n a las mam\u00e1s, ya que a corto plazo ayuda a su recuperaci\u00f3n f\u00edsica, por ejemplo, disminuye el riesgo de hemorragia despu\u00e9s del nacimiento y reduce el riesgo de depresi\u00f3n post- parto.<\/p>\n

A\u00a0largo plazo contribuye a disminuir las probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer de ovario, c\u00e1ncer de mama, diabetes tipo II, hipertensi\u00f3n, ataques card\u00edacos, anemia y osteoporosis.<\/p>\n

Beneficios para la sociedad<\/strong><\/h4>\n

La lactancia contribuye al desarrollo de los pa\u00edses pues ayuda a disminuir costos para atender enfermedades como diabetes, c\u00e1ncer, hipertensi\u00f3n, entre otras.<\/p>\n

En M\u00e9xico, se estima que el costo asociado a la salud de la ni\u00f1a o el ni\u00f1o por una mala pr\u00e1ctica de lactancia materna va de $745.6 millones a $2,416.5 millones anuales, y de estas cifras el costo de la f\u00f3rmula infantil representa del 11 al 38%6<\/sup>\u00a0.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la lactancia materna ayuda en el cuidado del medio ambiente pues no produce desechos ya que evita el uso de materiales contaminantes para publicidad, envasado y transporte.<\/p>\n

FUENTE : https:\/\/www.unicef.org\/mexico\/lactancia-materna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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